Critical Power Model
312W
CP · 4,05 W/kg
18,4kJ
W′ · anaerobe Reserve
R² 0,99412 Datenpunkte · 2-Parameter-Fit
Critical Power & W′
Ein echtes hyperbolisches CP-Modell statt FTP-Schätzung, abgesichert durch Qualitäts-Gates und Breakthrough-Erkennung.
Founding Members · nur die ersten 200
Jeden Tag das Training, das heute zu dir passt.
Für ambitionierte Radfahrer und Läufer: trace wertet jede Einheit und deine Gesundheitsdaten aus, passt daran deinen Trainingsplan an und erklärt dir jede Entscheidung.
Das CockpitEin Dashboard,
Ein Dashboard,
das mitdenkt.
Readiness, Form und Wochenplan auf einen Blick – am Desktop und unterwegs.
Felix
PRODashboard
Deine Trainingsübersicht
Guten Tag, Felix
Deine Erholungswerte tragen und deine Form steht positiv.
Check-in
82
ErholtCoach
Readiness 82, frei für Qualität.
Form +12 (frisch), die geplante Einheit passt. Gib den Intervallen ein sauberes Warm-up.
Zum TrainingHeutiges Training
Grundlagenausdauer extensivZ2 · Ausdauer
2h 15min · ~67,4 km · ~101 TSS
BelastungsbalanceGesamt
DetailsFitness · CTL
84
Ambitioniert
Ermüdung · ATL
72
Moderat
Form · TSB
+12
Frisch
ProduktivFrisch
ACWR
0.86
Optimal
Ramp
3.8
Optimal
Monotony
0.9
Gesund
Jetzt im App Store
trace für dein iPhone
Dein ganzes Training in der Tasche: Readiness beim Aufwachen, der Plan vor der Ausfahrt, die Auswertung gleich nach der Einheit.
Die AppFünf Bildschirme,
Fünf Bildschirme,
ein Trainingstag.
Die volle Analyse auf dem Telefon, nicht die abgespeckte Fassung.
Dashboard
Dein Training, endlich verstanden.
Alle Daten an einer Stelle. Deine Form auf einen Blick.
Trainingsbelastung
Form, Fitness und Ermüdung im Blick.
Die Belastungskurve wie bei den Profis, jeden Tag automatisch fortgeschrieben.
Aktivität
Jede Einheit bis ins Detail.
W′bal, aerobe Effizienz und KI-Insights zu jeder Fahrt.
Trainingsplan
Ein Plan, der sich dir anpasst.
Jede Einheit mit Ablauf, Zonen und Zielwerten.
Coach
Ein Coach, der deine Daten kennt.
Fragen zum Training, sofort beantwortet.
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Trainingsbelastung
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Die Belastungskurve wie bei den Profis, jeden Tag automatisch fortgeschrieben.
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Trainingsplan
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Jede Einheit mit Ablauf, Zonen und Zielwerten.
Coach
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Fragen zum Training, sofort beantwortet.
AnalyseWerkzeuge, die sonst
Werkzeuge, die sonst
nur Profis haben.
trace bringt Sportwissenschaft in dein Training: verständlich, automatisch, jeden Tag.
Durability
93/ 100
Ermüdungsresistenz
−7%
Verlust nach 3 h
frischnach 3 h0 – 4 h
Durability
Wie viel Leistung bleibt nach drei Stunden? trace vergleicht dein frisches mit deinem ermüdeten Profil und zeigt, was Rennen entscheidet.
Readiness
Heute
Bereit
HRV
68 ms
Ruhepuls
48 bpm
Schlaf
7:42 h
Readiness Score
Jeden Morgen automatisch aus HRV, Ruhepuls und Schlaf berechnet: Heute Vollgas oder lieber regenerieren?
Hitze-Akklimatisierung
68
/ 100
Gut akklimatisiert
9 heiße Einheiten (14 T)vor 2 Tagen
Hitze-Akklimatisierung
trace verrechnet Temperatur und Luftfeuchte jeder Einheit zu einer Hitzedosis und zeigt, wie gut du auf den heißen Renntag vorbereitet bist.
Ötztaler Radmarathon
Readiness
in 42 Tagen
8:12 h · 243 W
Prognose · Pacing
KühtaiBrennerJaufenTimmelsjoch
Rennen
Prognose, Pacing, Verpflegung, Taper: trace baut den ganzen Weg zum Renntag – und wertet danach ehrlich aus, was gepasst hat.
Für wen?
Gebaut für deinen Sport
Ob du dreimal pro Woche läufst oder täglich trainierst – trace gibt dir Einblicke, die früher nur Profis vorbehalten waren.
Kompatibel mit deinen Geräten
Garmin läuft über Intervals.icu ein: einmal koppeln, danach automatisch. Eine direkte Anbindung ist in Arbeit.
Aus dem App StoreWas Athleten
Was Athleten
darüber schreiben.
MitgliedschaftStarter ist kostenlos.
Starter ist kostenlos.
Dauerhaft.
Athlete und Pro 14 Tage kostenlos testen. Das Monats-Abo ist jederzeit kündbar.
Starter
Der Einstieg, kostenlos und ohne Kreditkarte.
€0 / Monat
- Readiness-Score & täglicher Trainingsvorschlag
- Form & Belastung: voller Verlauf und Diagnostik
- VO₂max, Zonen, Bestleistungen & Saison
Athlete
Volle Analyse und KI-Coach für ernsthafte Sportler.
€6,99 / Monat
- Critical Power, W′-Balance & Durability
- Lauf-Engine: Critical Pace & HR-Recovery
- trace Coach mit 30 Nachrichten im Monat
Pro
Trainingspläne, Rennen und Streckensimulation.
€12,99 / Monat
- KI-Trainingspläne mit strukturierten Einheiten
- Rennen: Prognose, Pacing, Verpflegung, Taper
- Hitze-Akklimatisierung & Streckensimulation
DatenschutzDeine Gesundheitsdaten
Deine Gesundheitsdaten
gehören dir.
trace verarbeitet Herzfrequenz, HRV und Schlaf: besondere Kategorien nach Art. 9 DSGVO. Wer so etwas hochlädt, hat ein Recht darauf, vorher zu wissen, was damit passiert.
Unser Versprechen ist kurz: Deine Daten gehören dir. Wir leben von Abos, nicht von Werbung, und das ist der ganze Grund, warum diese Seite so knapp ausfallen kann.
Zur DatenschutzerklärungUnser Datenschutz-Versprechen
Gespeichert in der EU
Datenbank und Anmeldung laufen in Irland, die Auslieferung der App und deine hochgeladenen Dateien in Frankfurt am Main.
Kein Verkauf, keine Werbung
Wir verkaufen deine Daten nicht und nutzen sie nicht für Werbung. Gesundheitsdaten gehen nie zu Werbezwecken an Dritte.
Gesundheitsdaten nur mit Einwilligung
Herzfrequenz, HRV und Schlaf verarbeiten wir ausschließlich auf Grundlage deiner ausdrücklichen Einwilligung nach Art. 9 DSGVO. Widerruf jederzeit in den Einstellungen.
Die KI trainiert nicht mit deinen Daten
Für Coach und Analysen gehen datenminimierte Werte ohne Name und E-Mail an unseren Auftragsverarbeiter. Zum Modelltraining werden sie nicht verwendet.
Der Moment, für den du trainierst.
trace bringt dich dorthin.
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